LỄ KỶ NIỆM NGÀY THÀNH LẬP HỘI LIÊN HIỆP PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10

Written by admin on Tháng Mười 24th, 2018. Posted in Công tác Đoàn thể, Công đoàn, Tin tức - Sự Kiện

Được sự đồng ý của Ban lãnh đạo Bệnh viện, chiều ngày 18/10/20218, Công đoàn cơ sở Bệnh viện ĐKKV Cam Ranh đã tổ chức Lễ kỷ niệm 88 năm ngày thành lập Hội Liên Hiệp Phụ Nữ Việt Nam (20/10/1930 – 20/10/2018).

Tham dự buổi lễ có:

- Đại diện Đảng ủy: BS Lê Quang Vinh – Bí thư Đảng ủy – Phó Giám Đốc Bệnh viện.

- Đại diện chính quyền và Ban Vì sự tiến bộ phụ nữ của Bệnh viện: BS Nguyễn Hồng Quang – Giám đốc Bệnh viện – Trưởng Ban Vì sự tiến bộ phụ nữ của Bệnh viện.

- Đại diện Công đoàn cơ sở: BS Lê Thành Chung – Chủ tịch Công đoàn cơ sở

- Đại diện Đoàn cơ sở: BS Nguyễn Hữu Tín – Bí thư Đoàn cơ sở bệnh viện.

- Cùng 60 đại biểu là nữ CNVC-NLĐ đại diện cho các tổ nữ công trong toàn bệnh viện

Nội dung buổi lễ:

  1. Đại diện các cấp lãnh đạo trao tặng hoa cho các chị em.
  2. Ôn lại ý nghĩa lịch sử ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.
  3. Sơ kết phong trào đi đua từ 08/3/2018 – 20/10/2018 và phát động phong trào thi đua từ 20/10/2018 – 08/3/2019.
  4. Phát thưởng cho các cá nhân và tập thể nữ công có thành tích xuất sắc trong đợt thi đua 8/3/2018 – 20/10/2018.
  5. Tổ chức Hội thi “ Hát Karaoke”

Phát biểu tại buổi Lễ, Lãnh đạo Bệnh viện đã ghi nhận và đánh giá cao những nổ lực và vai trò của các cán bộ nữ đã không ngừng phấn đấu trong phong trào thi đua “Giỏi việc nước, đảm việc nhà” và phong trào “Phụ nữ tích cực học tập, lao động sáng tạo, xây dựng gia đình hạnh phúc”. Đó cũng là động lực giúp chị em phụ nữ ngày càng hoàn thiện mình để đóng góp cho nhiệm vụ chung của cơ quan.

Qua hơn 2/3 thời lượng của chương trình, phần thi “ Hát Karaoke” đã diễn ra trong không khí vui tươi, hào hứng và sôi nổi. Kết quả cuộc thi: Giải nhất thuộc về tổ nữ công Khoa Khám – Cấp cứu.

Kết thúc buổi lễ, Chị Nguyễn Thị Hoàng Oanh – Trưởng Ban nữ công- đại diện cho tập thể nữ CNVC-NLĐ của bệnh viện đã gửi lời cảm ơn sâu sắc tới các cấp lãnh đạo bệnh viện và những lời chúc tốt đẹp đến toàn thể nữ cán bộ CNVC- NLĐ, luôn có những đóng góp thiết thực vào sự phát triển chung của Bệnh viện trong thời gian tới.

Một số hình ảnh tại buổi lễ:

Tại sao người uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông

Written by admin on Tháng Mười 23rd, 2018. Posted in Truyền thông GDSK

Nồng độ cồn 60-100 miligam trên 100 ml máu khiến vỏ não bị ức chế lan tỏa, buồn ngủ, phản xạ chậm, dễ gây tai nạn khi điều khiển xe.

Ảnh: medicalnewstoday
Khi uống 2 đơn vị rượu trở lên thì nồng độ sẽ vượt quá 80 mg/100 ml máu hoặc 0,4 mg/1 lít khí thở. Ảnh: medicalnewstoday

Nghị định 46/2016 nghiêm cấm uống rượu khi điều khiển ôtô. Người lái xe gắn máy sẽ bị phạt khi nồng độ cồn vượt quá 50 miligam trên 100 mililít máu hoặc vượt quá 0,25 miligam trong một lít khí thở. Mức phạt tăng dần theo nồng độ rượu trong máu.

Bác sĩ Huỳnh Thanh Hiển, Bệnh viện Tâm thần TP HCM, cho biết đơn vị rượu là lượng rượu tương đương 10 ml rượu nguyên chất hay 25 ml rượu mạnh 40 độ hoặc 200 ml bia 5 độ cồn. Uống 2 đơn vị rượu trở lên thì nồng độ cồn vượt quá 80 mg/100 ml máu hoặc 0,4 mg/1 lít khí thở. Hầu hết các nước trên thế giới bắt đầu xử phạt từ nồng độ này nên nhiều người chỉ uống dưới 1,5 lon bia để không bị phạt nếu cảnh sát kiểm tra nồng độ.

Lượng rượu uống vào cơ thể và nồng độ khi kiểm tra còn phụ thuộc vào tình trạng chức năng gan, thận và thời gian từ lúc uống đến lúc kiểm tra. Người suy giảm chức năng gan, thận thì nồng độ sẽ cao hơn và thời gian dài hơn.

Đặc thù Việt Nam có mật độ lưu thông dày đặc nên luật cấm uống rượu khi điều khiển ôtô nghiêm khắc hơn và chỉ người lái cần dương tính với cồn đã bị xử phạt.

Theo bác sĩ Hiển, các ảnh hưởng cấp của rượu lên não bộ người uống như sau:

- Độ cồn 10-50 mg/100 ml máu, tương đương 0,05-0,25 mg/l khí thở: Người uống suy giảm nhẹ khả năng phán xét, phấn kích và tăng hoạt động, vài vùng não bộ bị ức chế.

-  Cồn 60-100 mg/100 ml máu, tương đương 0,3-0,5 mg/1 khí thở: Vỏ não bị ức chế lan tỏa, có cảm giác buồn ngủ, giảm sự tập trung và chú ý, phản xạ chậm và kém khả năng phối hợp các động tác, giảm khả năng phán xét và đưa ra quyết định hợp lý, trương lực cơ giảm. Ở nồng độ này người điều khiển xe rất dễ gây tai nạn. Vì thế hầu hết các quốc gia đều cấm ở nồng độ này.

- Nồng độ cồn 100-150 mg/100 ml máu, tương đương 0,5- 0,75 mg/l khí thở: Gần như toàn bộ vỏ não bị ức chế, buồn ngủ, phản ứng trước các tình huống chậm một cách đáng kể, không làm chủ được động tác, nhức đầu hoặc choáng váng, suy giảm chức năng thị giác như nhìn mờ hoặc nhìn đôi, trương lực cơ giảm mạnh.

- Cồn 160-290 mg/100 ml máu, tương đương 0,8-1,45 mg/l khí thở: Suy giảm cảm giác nghiêm trọng, bao gồm giảm nhận thức về các kích thích bên ngoài, suy giảm vận động nghiêm trọng, đi đứng loạng choạng hoặc té ngã.

- Khi nồng độ trên 400 mg/100 ml máu, tương đương 2 mg/l khí thở: Hôn mê, suy hô hấp, có thể ngưng thở và tử vong.

Bác sĩ Hiển cảnh báo, rượu làm chậm phản ứng của não trước các tình huống cần đưa ra quyết định và phản ứng tức thời, phản xạ bị chậm nên người uống rượu điều khiển xe rất dễ gây ra tai nạn giao thông. Giả sử ôtô đang lưu thông với tốc độ 50 km/h, chỉ cần phản ứng chậm đạp phanh một giây thì xe đã lao về phía trước 13,8 m, gây nguy hiểm trên đường.

Lê Phương

Những lý do khiến đàn ông trông già trước tuổi

Written by admin on Tháng Mười 18th, 2018. Posted in Truyền thông GDSK

Không dùng kem chống nắng và lười ăn hoa quả khiến cánh mày râu già đi so với tuổi thực.

Ảnh: ABC.
Ảnh: ABC.

Diễn tập PCCC tại bệnh viện Đa khoa khu vực Cam Ranh

Written by admin on Tháng Mười 12th, 2018. Posted in Chưa được phân loại, Tin tức - Sự Kiện

Thực hiện Kế hoạch thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn – cứu hộ tại bệnh viện Đa khoa khu vực Cam Ranh năm 2018.
Ngày 11/10/2018 Bệnh viện Đa khoa khu vực Cam Ranh Tổ chức phối hợp tập huấn, huấn luyện nghiệp vụ và thực tập phương án CC&CNCH năm 2018:
- Buổi sáng vào lúc 08h00 Tập huấn, huấn luyện nghiệp vụ CC&CNCH cho 35 thành viên Đội PCCC&CNCH của bệnh viện, 25 thành viên Đội PCCC&CNCH Công ty TNHH VINCOM RETAIL MIỀN NAM Chi nhánh tại tỉnh Khánh Hòa, 04 thành viên Đội PCCC&CNCH Công ty Cổ phần kinh doanh xăng dầu Khánh Linh.
- Buổi chiều vào lúc 15h30 Bệnh viện Đa khoa khu vực Cam Ranh phối hợp với Đội CC&CNCH khu vực 2 tổ chức thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn – cứu hộ tại Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh năm 2018. Tham gia thực tập có 26 cán bộ chiến sĩ của Đội CC&CNCH khu vực 2 và 35 thành viên Đội PCCC&CNCH của bệnh viện.
Qua buổi Tổ chức phối hợp tập huấn, huấn luyện nghiệp vụ và thực tập phương án CC&CNCH giúp cán bộ, công chức, viên chức và người lao động của bệnh viện các kiến thức cơ bản về công tác PCCC&CNCH; cách sử dụng các phương tiện chữa cháy đã được trang bị tại cơ sở; đồng thời đánh giá khả năng phối hợp và tình trạng hoạt động, thao tác các phương tiện chữa cháy và cứu hộ, cứu nạn của lực lượng PCCC cơ sở và lực lượng chữa cháy chuyên nghiệp cũng như các lực lượng khác tham gia khi có tình huống cháy nổ và tai nạn xảy ra.
Sau buổi thực tập phương án, Đội CC&CNCH khu vực 2 và Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh tổ chức họp rút kinh nghiệm thực tập phương án chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ. Qua buổi họp rút kinh nghiệm đã đánh giá được những ưu điểm, tồn tại và đề xuất kiến nghị cho các đợt thực tập hàng năm.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 4 bữa ăn hoàn chỉnh cho ngày bận rộn

Written by admin on Tháng Mười 12th, 2018. Posted in Truyền thông GDSK

Theo chuyên gia dinh dưỡng Lê Bạch Mai – nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia, dù bận rộn đến mấy bữa ăn cũng cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: bột-đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Vậy làm thế nào để đảm bảo bữa ăn dinh dưỡng lại tiết kiệm được thời gian?

Tên thực phẩm Mì ăn liền Gạo tẻ Bánh mì Bún Phở Trứng gà Ba rọi
Trọng lượng (g) 75 (gram) 100 g

(1 bát cơm)

100 gram 100 gram 100 gram 100 gram 100 gram
Đạm (g) 6,9 8,0 7,9 1,7 3,2 12,96 16,5
Bột đường (g) 51,4 76 52,8 26,2 32,1

1,25 0
Béo (g) 13 1 0,8 - - 10,33 21,5
Năng lượng (Kcal) 350 346 250 112 141 150 260

Tắm thế này dễ đột quỵ hoặc tử vong

Written by admin on Tháng Mười 11th, 2018. Posted in Truyền thông GDSK

Nếu bạn tắm vào những thời điểm sau đây sẽ cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến đột quỵ, thậm chí tử vong.
Ảnh minh họa: InternetẢnh

GIAO BAN ĐỊNH KỲ THÁNG 10-2018

Written by admin on Tháng Mười 10th, 2018. Posted in Tin tức - Sự Kiện

Chiều ngày 09-10-2018, Bệnh viện ĐKKV Cam Ranh đã tổ chức giao ban định kỳ nhằm đánh giá kết quả hoạt động của tháng 9-2018.

Tại buổi họp, các Khoa, Phòng cũng đã được nghe hai báo cáo: kết quả kiểm tra Qui chếHồ sơ bệnh án do BS, Hùng trình bày và k ết quả kiểm tra tiến độ thực hiện Bộ Tiêu chí Bệnh viện.

Kết thúc buổi giao ban, BS. Giam đốc đã kết luận một số vấn đềvà tặng quà lưu niệm của GĐ cho các Khoa, Phòng cùng các BS. Phó GĐ.

Một số hình ảnh buổi giao ban.

Lạm dụng chỉ định

Written by admin on Tháng Mười 9th, 2018. Posted in Y đức

Việc lạm dụng chỉ định điều trị mà tôi lo lắng từ lâu, đã trở thành hiện tượng khá phổ biến trong ngành Y của chúng ta ngày nay. Câu hỏi mà tôi thường gặp nhất trong các buổi khám bệnh là “Có nên làm hay không?” chứ không phải “Có làm được hay không?”

Trước đây, khi trang thiết bị còn thiếu thốn, số lượng bác sĩ thành thạo tay nghề còn đếm trên đầu ngón tay, bệnh nhân của chúng ta lo lắng không biết bao giờ mới được mổ, được đến lượt chữa bệnh. Còn bây giờ, họ lo liệu mình có bị mổ “oan” hay không.

Tôi nhớ mãi trường hợp cháu bé hai tuổi với lỗ thông liên thất rất nhỏ ở tim mà tất cả các hướng dẫn chuyên ngành trên thế giới cũng như ở Việt Nam đều cho rằng không cần thiết phải mổ. Nhưng sau khi đã được phẫu thuật tim mở “thành công”, mẹ cháu nhắn tin cho tôi: “May mà tôi cho cháu khám và được mổ ở viện khác, nếu nghe ông có khi cháu bị suy tim thì nguy rồi”. Vậy là tâm lý được chữa khỏi bệnh hoàn toàn (của bệnh nhân) đã được khai thác tối đa, bỏ qua mọi nguyên tắc khoa học giữa cái lợi rất nhỏ so với những biến chứng có thể gặp khi thực hiện phẫu thuật ấy. Tôi chỉ biết im lặng vì mọi chuyện đã rồi.

Còn bao nhiêu khối u xơ nhỏ, cái bướu nhân lành tính, cái túi mật không có triệu chứng, cái chỗ hẹp mạch vành không nguy hại… bị can thiệp, bị phẫu thuật.

Trong y khoa một chỉ định phẫu thuật được xác nhận trong hướng dẫn điều trị (guide line) phải trải qua một quá trình rất dài với các nghiên cứu lâm sàng cùng các bằng chứng khoa học tường minh để khẳng định phương pháp điều trị này là có lợi cho bệnh nhân. Nếu chỉ định nằm ngoài guide line cho dù là chuyên gia đầu ngành cũng chỉ được xếp mức bằng chứng loại C – mức thấp nhất trong y học thực chứng (Evidence-Based Medicine).

Theo tôi, chỉ trừ những bác sĩ quá kém nghiệp vụ hoặc non tay nghề mới không biết mình đang “làm quá” cho bệnh nhân. Người quyết định một cuộc phẫu thuật, can thiệp chính là người hiểu rõ nhất cái lợi và cái hại sẽ xảy ra. Thường cái hại sẽ rất nhỏ – vì đây là những ca thường rất dễ – nhưng cái lợi cho người bệnh chắc cũng chẳng được là bao. Họ sẽ tự vấn “lương tâm”: dù gì mình cũng đã giúp bệnh nhân và gia đình yên tâm. Tâm sự rất thật với tôi, các đồng nghiệp, học trò đều nói: “Nếu bọn em không làm, bệnh nhân sang viện khác sẽ lại bị mổ thôi thầy ạ”.

Hơn nữa, một cái lợi nằm ngoài phạm trù Y đức sẽ luôn luẩn quẩn quanh chúng ta. Một ca mổ thành công thì bệnh nhân và gia đình vui, bác sĩ vui, bệnh viện vui và các hãng dược, vật tư y tế cũng vui. Chỉ một chỗ không vui chính là cái “lương tâm”  của người bác sĩ quyết định cuộc mổ này.

Kêu gọi chắc sẽ ngày càng khó hơn khi nhiều chính sách thúc đẩy bệnh viện tự chủ kiếm tiền được ban hành ráo riết. Các bệnh viện tự hạch toán làm những chỉ định mở rộng ra hơn bao giờ hết. Bằng chứng rõ ràng nhất là việc chi trả cho Y tế tăng đột biến từ đầu năm nay khi chính sách tự chủ bệnh viện đã chính thức được áp dụng. Trách nhiệm người đứng đầu là hết sức quan trọng trong giai đoạn hiện nay khi vai trò của các hội chuyên ngành còn quá mờ nhạt. Theo quy trình của ngành y, mọi chỉ định đều phải “duyệt lãnh đạo ký”. Chốt chặn cuối cùng này cần thực sự vững chắc nhưng dường như nó ngày càng yếu đi theo sức ép của các chính sách mới – kèm sức ép mới – được ban hành.

Ngoài ra, theo tôi, cần phải nâng cao trình độ các bác sĩ của chúng ta, hòa nhập họ vào “bầu không khí” khoa học trên thế giới để thấy nếu mình còn làm vậy sẽ chẳng giống ai; khuyến khích họ tổng kết đăng báo quốc tế để thấy rằng cách làm thường ngày của mình sẽ chẳng ai chấp nhận; phát huy vai trò của các hội chuyên ngành và các hội đồng độc lập trong việc phán xét đúng sai trong các khiếu kiện lạm dụng chỉ định y khoa…

Khó, nhưng phải nhìn vào sự thật đang diễn ra hàng ngày xung quanh ta. Các bác sỹ, nhân viên y tế cần bình tâm quan sát công việc hàng ngày của mình để thấy những lỗ hổng trong chuyên môn. Còn những nhà quản lý hãy tìm cách nuôi được “quân” của mình để họ yên tâm công tác. Nếu cứ theo cách hiện nay, rồi đến lúc người dân sẽ chẳng còn niềm tin vào những “mẹ hiền” được nữa.

Nguyễn Lân Hiếu

Nắm vững thời gian cơ thể tiêu hóa các món ăn để “sống khỏe mỗi ngày”

Written by admin on Tháng Mười 4th, 2018. Posted in Truyền thông GDSK

Thời gian để cơ thể tiêu hóa mỗi loại thức ăn là hoàn toàn khác nhau. Việc nắm bắt được khoảng thời gian này sẽ cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho bản thân, duy trì vóc dáng cũng như giảm cân hiệu quả.












Thời gian tiêu hóa của một loại thức ăn có thể hiểu theo một cách đơn giản nhất là thời gian để món ăn đó được phá vỡ cấu trúc thành những phần nhỏ, từ đó ruột non có thể hấp thu các chất dinh dưỡng để đưa vào mạch máu.

Việc nắm được thời gian tiêu hóa của từng loại thực phẩm mà chúng ta vẫn đang tiêu thụ hàng ngày sẽ là một kiến thức quan trọng để giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng và đặc biệt là đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

thuc_an

Thức ăn tiêu hóa nhanh

thuc_an_13

Những món ăn dễ tiêu (cá, rau củ, nước ép trái cây…) có thể giúp cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng lớn trong thời gian rất ngắn. Điều này đồng nghĩa với việc chúng tạo ra một “cú hích” về hàm lượng glucose trong máu. Do vậy, mặc dù khả năng nạp nhanh năng lượng nghe có vẻ rất hấp dẫn nhưng nếu bạn không “đốt cháy” hết thì phần dư thừa sẽ được chuyển thành…mỡ.

Bên cạnh đó, nếu khẩu phần ăn có quá nhiều loại thực phẩm tiêu hóa nhanh, thì vấn đề gặp phải sẽ là bạn có xu hướng ăn nhiều hơn khẩu phần mà mình thực sự cần. Bởi vì, chỉ một thời gian ngắn sau khi ăn chúng ta lại cảm thấy đói.

Thức ăn chậm tiêu

thuc_an_14

Các loại thức ăn chậm tiêu (các loại thịt, sản phẩm từ sữa, quả hạch…) sẽ khiến hàm lượng đường trong máu tăng lên một cách chậm hơn. Cùng với đó, nguồn năng lượng mà chúng cung cấp cho cơ thể cũng ổn định và cân bằng hơn.

Tuy nhiên, nếu chỉ vì những ưu điểm trên mà bạn lạm dụng loại thức ăn này trong khẩu phần hàng ngày, chẳng mấy chốc hệ thống tiêu hóa sẽ bị xuống cấp vì nó phải làm việc liên tục không ngừng nghỉ để giải quyết hết số thực phẩm “cứng đầu”.

Biện pháp tạo lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất, theo các chuyên gia thì thời gian phù hợp nhất để thưởng thức một bữa ăn với sự kết hợp của các loại thực phẩm có thời gian tiêu hóa khác nhau chính là vào buổi trưa. Bởi vì lúc này hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả nhất.

Bữa sáng và bữa tối là thời điểm thích hợp nhất để nạp vào cơ thể những loại thức ăn dễ tiêu. Chế độ ăn này sẽ giúp cung cấp nhanh cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào để khởi đầu ngày mới, cũng như tạo điều kiện để dạ dày có thể nghỉ ngơi vào ban đêm.

Dưới đây là thời gian trung bình để cơ thể chúng ta có thể tiêu hóa các món ăn quen thuộc. Từ đó, bạn có thể tự đề ra cho bản thân và gia đình một thực đơn thật hợp lý:

Minh Nhật

Theo BS